7月9日，天津市曲艺团发布讣告：有名相声饰演艺术家杨少华于2025年7月9日因病圆寂体育游戏app平台，享年94岁。

相声演员杨少华 图自@苗阜微博

杨少华曾因高血压入院

2023年，杨少华曾在个东说念主酬酢平台上晒出一条生病入院的视频，视频中他看起来显得朽迈憔悴。

图自杨少华个东说念主酬酢平台

在视频中，杨少华表露我方因为血压太高而入院，在家东说念主们的全心管束下闯过了这一关，还咨嗟：哪有比一家东说念主健健康康更垂危的事情呢。

夏天血压降了？

高血压者千万不可轻佻

每到夏天，不少高血压患者发现我方的血压“裁汰”了，误以为参预夏天高血压迎来“安全期”，有的患者自行减药以至停药。医师请示：切不可自行停药，严重者可能导致心脑血管随机发生。

江苏省中病院高血压辩论所副主任医师刘鸣曾刊文先容，夏令是高血压的“多事”之季，更应嗜好。

健康时报贵府图

北京市行状病防治院医疗部何蔡为在病院公号刊文先容，夏令高温、湿度大，东说念主体出汗增多，血管推广，血压可能比冬季偏低，但同期也容易出现血压波动、脱水甚赤忱脑血工作件。②

高血压病东说念主多伴有动脉硬化，夏天出汗量大，血液浓缩，血管易堵塞，血压骤升可能会导致出现脑出血、脑梗死等心脑血管随机。

因此，高血压患者一定要如期监测血压，额外是在转念用药后，随时温雅血压变化情况。③

夏令血压波动有3个秉性

1. 血压可能偏低

高温使血管推广，部分患者血压下跌，可能出现头晕、乏力等症状。尤其是冬季血压收尾空闲的患者，夏令血压更容易偏低。

2. 血压波动较大

出汗多、血液浓缩、空调房温差大，易导致血压忽高忽低。

3. 夜间血压升高

夏令寝息质地差（闷热、蚊虫热闹），易变成植物神经庞大，血管缩小，可能影响夜间血压收尾。②

炽热夏天稳住血压记取10件事

夏令是高血压病情加剧或并发症高发的季节，高血压患者们尤其要崇敬。

1. 如期监测血压

江苏省南京市胸科病院心内科八病区陆治平主任先容，鄙俚东说念主群每年至少测量一次血压；高危东说念主群（如肥壮、家眷史）需每3-6个月监测。

高血压患者提出每天测量血压，次数可左证个情面况转念。一般来说，不错每天测量2至3次，区别在早晨、中午和晚上进行。每次测量时，提出连接测量2至3遍，然后取平均值，以确保测量的准确性。④

健康时报贵府图

2. 不成私行调药

不成私行停药或拒绝服药，不然会变成血压的过度波动，这不但会让之前的“抗拒血压战”为山止篑，还可能让情况愈加恶化。

若是如实合计血压偏低，或出现了头晕、乏力等症状，要实时就医，在医师的素养下得当减药。③

3. 热天幸免出门

夏令要温雅当地天气预告等相干报说念，提前作念好留心。当气温达到≥32℃时，应尽量留在室内并保握透风，幸免正午出行，或长技巧在户外停留。⑤

4. 幸免冷热骤变

夏令室内的空调温度提出设定在26℃以上，保握室内温度恒定，幸免奏凯对着出风口的凉风吹。在收支寒气较强的面目时，不错在收支口恰当一下温度变化再出入，大致带一件薄衫，在寒气较强的环境下穿上。

空调开太低不可取，但有些老年东说念主不舍得开电电扇或空调的举止也不可取。气温炽热闷在室内的“高温蒸笼”中，因太热而导致中暑或血压剧烈波动，反而收之桑榆。③

5. 少很屡次喝水

实时补水，受命少很屡次。不时一天提出饮水量为1500-1700毫升，夏令饮用量提出为不时的1.5倍。不要等口渴再喝，也不要通顺完随即一次性宽阔饮水。寝息时也会流失水分，是以睡醒后应喝一杯水。③

6. 低盐低脂饮食

夏天出汗量大，水分流失多，血液粘度增大，因此更要坚握低盐低脂的饮食风气。

钠盐摄入过多容易引起肉体水钠潴留，导致血容量增多，进而升高血压。少吃油炸荤腥食品，在意血管堵塞，提出多吃崭新蔬菜生果和蛋奶鱼虾等优质卵白。

不要吃得过饱，要戒烟限酒。香烟中的无益物资会刺激血管缩小，损伤血管内皮组织，导致血管弹性下跌。酒精入血会作用于神经核心，昙花一现也容易引起血压升高。③

健康时报贵府图 任璇摄

7. 适量减少通顺

得当减少通顺量，而且不错将通顺安排在气温较低的早晨或傍晚，但要崇敬的是，不要在起床后随即通顺，以免发生早晨高血压。

在通顺种类上不错选定打拳、健走、拍浮等通顺，在通顺经由中如出现不适要实时罢手。③

扫数高血压患者，在炽热天气时，要幸免从事重膂力处事或剧烈的体育通顺。

8. 保证挥霍寝息

夏令夜间气温也较高，可能导致寝息质地欠安，血压波动增大，给高血压患者带来更大的隐患，如入睡之后迷跑神经新生，血管缩小，夜间血压升高，导致出血性中风。

因此，要创造惬意的寝息环境，保证充分的寝息技巧，普及寝息质地。③

9. 保握热诚沉稳

外皮的炽热气温会导致东说念主出现粗枝大叶，高血压患者更要崇敬保握沉稳热诚，不要大喜大悲。若是让热诚“坐上过山车”，会导致血压的额外波动。③

10. 警惕血压波动

当出现头痛头晕、办法微辞、心慌胸闷、肢体麻痹等症状时，很可能是血压额外波动，一定要实时测量血压。若血压握续居高不下或出现严重不适，需立即就医。④

本文概述自：

①2022-08-12社区新报《高血压夏天“不高了” 医师请示：不可自行减停药物》

②2025-06-16北京市行状病防治院《高血压患者祥瑞度夏指南：科学控压，鉴别风险》

③2024-07-06上海疾控《高温来袭，血压可经不起“烤”验》

④2025-07-10南京市胸科病院《高血压为何偏疼夏天？明明刚量的血压是裁汰了》

⑤2024-08-16中国医科大学附庸第一病院《科普之声|高血压患者夏令崇敬事项》体育游戏app平台