最近白冰一组纯素颜像片在网上火得一塌蒙胧！咱说的可不是那种 “伪素颜”—— 啥粉底打三层、口红涂个浅色就敢叫素颜的，东谈主家白冰是真・极少妆没化，连个滤镜皆没加，就这样大大方方把脸蛋子清楚来了，后果径直惊艳了大批网友！

像片里的她，皮肤白得透亮，跟刚剥了壳的鸡蛋似的，极少污点皆瞅不见；五官立体得跟画儿里似的，尤其是那眼睛，明白得能映出东谈主影儿，笑起来的时候，俩酒窝一显，活脱脱从漫画里走出来的好意思东谈主！网友们看完皆疯了，驳斥区刷得比过年赶大集还吵杂，今儿咱就用东北那股真的劲儿，好好唠唠白冰这 “素颜杀”—— 她到底咋保抓这样好的气象？这天生丽质的背后，藏着些许咱能学的招儿？

一、素颜照一出来，网友径直 “惊掉下巴”！没妆没滤镜，这颜值也太能打了

咱先说说白冰这组素颜照有多绝！有张像片是她坐在窗边拍的，阳光洒在脸上，连脸上的小绒毛皆看得明显着白，可即是没瞅见啥痘印、黑眼圈，皮肤细致得能掐出水来。还有张是她扎着高马尾，对着镜头比耶的，没涂口红的嘴唇也透着当然的粉劲儿，目光亮得跟有星星似的，极少莫得平时明星浓妆后的 “距离感”，反倒像邻家姐姐似的亲切。

网友们看完径直炸了锅，驳斥区全是 “哇噻”“救命”“这颜值也太能打了” 的留言。有网友说：“我涂三层粉底皆没她素颜白，这即是天生丽质吧！” 还有东谈主戏弄：“本来我还在纠结未来涂啥色号口红，看完白冰的素颜，我瞬息以为我方的化妆品皆白买了！” 更有好意思妆博主留言：“算作一个天天照应化妆的东谈主，我得说，白冰这皮肤气象，比很多东谈主化了妆还能打，这基础底细也太好了！”

咱说真话，当今文娱圈里，明星们发像片不是磨皮磨到五官暧昧，即是滤镜加得亲妈皆认不出，像白冰这样敢纯素颜出镜的，真没几个。有回记者问她：“不怕网友挑差错吗？” 白冰笑着说：“怕啥呀，我这脸就这样，好歹皆是我我方的，没啥可藏着掖着的。” 就冲这份真实，咱也得给她点个赞！

二、白冰的 “当然好意思诡秘”：不是靠天生，健康作息才是 “抗老神器”

有东谈主说 “白冰这是天生丽质，咱学不来”，可白冰我方在采访里说了，她的好气象可不是光靠 “老天爷赏饭吃”，更多是靠平时的健康糊口格局。咱先说说她的作息 —— 东谈主家可不像咱似的，深夜两三点还抱入部属手机刷短视频，白冰非论拍戏多忙，皆尽量保证晚上 11 点前睡眠，早上 7 点阁下起床，用她的话说：“睡眠即是最佳的‘好意思容觉’，熬一次夜，好几天皆补不追想。”

有回她拍夜戏，收工皆快凌晨 1 点了，助理劝她 “今儿就别拘撰述息了，飞速睡”，可白冰仍是先泡了个热水脚，喝了杯温牛奶，尽量让我方平缓下来，第二天也没睡懒觉，定期起床吃早餐。她说：“作息这事儿就跟攒钱似的，得天天坚抓，今儿偷懒未来补，根蒂非论用。”

咱再望望咱我方，晚上刷手机刷到眼睛发酸，早上定十个闹钟皆起不来，早餐要么不吃，要么摧毁啃个面包，技能长了，皮肤又黄又干，还总冒痘，跟白冰比起来，咱这哪是 “过日子”，险些是 “熬日子”！有网友说：“看完白冰的作息，我肃静把手机闹钟往前调了一小时，争取未来早点睡！”

三、饮食不 “作妖”：终止重口油炸，清淡平衡才是 “皮肤加油站”

除了作息，白冰的饮食习尚也止境矜重，不是那种为了减肥只吃水煮菜的 “狠东谈主”，而是矜重 “平衡”。她平时很少吃重口味的东西，像暖锅、烧烤、油炸食物，偶尔解馋吃一次，平时主要吃清蒸鱼、水煮虾、凉拌菜这些清淡的，蔬菜和生果更是天天少不了，用她的话说：“吃进去的东西皆会反应在脸上，你天天吃重油重盐的，皮肤能好才怪！”

有回她跟一又友出去吃饭，一又友点了一大桌辣菜，白冰也没扫寰宇的兴，尝了两口就放下筷子，我方点了份蔬菜沙拉和一碗杂粮粥。一又友戏弄她 “太养生了”，白冰笑着说：“不是我矫强，是我吃完辣的第二天准冒痘，为了我的脸，只可委曲我的嘴啦！”

她还止境爱喝水，每天早上起来先喝一杯温水，日间非论走到哪儿，皆带着个保温杯，内部要么是白滚水，要么是泡的菊花茶、玫瑰花茶，很少喝奶茶、可乐这些含糖饮料。她说：“水是体魄的‘搬运工’，喝够水，皮肤才会透亮，否则干巴巴的，涂些许护肤品皆没用。”

咱再想想我方，夏天抱着冰可乐猛灌，冬天离不开热奶茶，顿顿少不了辣菜、油炸食物，技能长了，皮肤又油又糙，还总爱长钳口，跟白冰的皮肤比起来，差的可不是一星半点。有网友说：“从今天起，我要把奶茶换成白滚水，把油炸食物换成凉拌菜，争取跟白冰学起来！”

四、心态好才是 “冻龄密码”：乐不雅积极，比啥护肤品皆管用

白冰还止境强调心态的垂危性，她说：“一个东谈主若是天天嚼穿龈血，就算长得再好看，也会显得没精神；若是心态好，天天乐呵呵的，统共东谈主皆会发光。” 在文娱圈里，明星压力皆大，可白冰总能找到让我方平缓的格局 —— 不拍戏的时候，她会在家望望书、画画画，或者跟一又友去公园分布、爬山，很少把责任上的压力带到糊口里。

有回她拍一部戏，因为变装难度大，NG 了很屡次，导演也有点慌乱，白冰没跟我方较劲，中午休息的时候，她去片场近邻的小公园走了走，晒晒太阳，跟大爷大妈聊了会儿天，下昼再拍戏的时候，气象立马好了不少，一条就过了。她说：“压力就像气球，得学会放气，否则越攒越多，旦夕得爆。”

咱平时总爱为点小事纠结 —— 责任没作念好愁，孩子不听话愁，连买件衣服皆要纠结半天，技能长了，眉头皱得能夹死蚊子，脸上的细纹也越来越多。白冰用我方的阅历告诉咱：心态好才是真确的 “冻龄密码”，非论遭遇啥事儿，皆别跟我方过不去，笑一笑，事儿就夙昔了，皮肤也会随着变好。

五、不依赖化妆品：真实才是 “最好意思滤镜”，自信的女东谈主最有魔力

当今很多东谈主皆依赖化妆品，早上不化妆不敢外出，连下楼买个菜皆得涂个粉底、画个眉毛，概况不化妆就见不得东谈主似的。可白冰不不异，她暗里里很少化妆，或然候去超市买东西，就穿件浅易的 T 恤、牛仔裤，素着一张脸就外出了，极少不以为 “没排场”。

她在采访里说：“化妆品仅仅‘诚心诚意’的东西，不是‘枯木逢春’的救命稻草。你若是自身皮肤不好、心态不好，就算涂再厚的妆，也遮不住施行里的难过。” 有回她进入一个一又友约会，很多东谈主皆化着致密的妆，只好白冰是素颜，可她极少不怯场，跟寰宇聊得止境欣慰，反而因为真实、当然，成了约会上最受宽恕的东谈主。

网友们皆说：“白冰让我显着，真确的好意思不是靠化妆品堆出来的，而是从内而外懒散出来的自信和真实。” 当今很多东谈主皆堕入了 “姿色心焦”，总以为我方眼睛小、鼻子塌、皮肤差，拚命用化妆品修饰我方，可越修饰越不自信。白冰用我方的素颜照告诉寰宇：你本来就很好意思，无谓靠化妆品来透露我方。

六、网友：从 “贯注” 到 “行为”，白冰的当然好意思激励 “审好意思反想”

白冰的素颜照不仅让网友们惊艳，还激励了寰宇对 “好意思” 的重新想考。以前寰宇总以为 “好意思” 即是大眼睛、高鼻梁、白皮肤，即是化着致密的妆、衣服好意思丽的衣服，可白冰的素颜让寰宇显着，好意思还有另一种面貌 —— 真实、当然、自信。

有位网友留言说：“我以前总以为我方素颜不好看，天天化妆，连跟老公睡眠皆不敢卸妆，看完白冰的素颜照，我昨天晚上第一次卸了妆睡眠，老公说‘你素颜比化妆好看多了’，我瞬息以为止境平缓。” 还有位年青小姐说：“我之前为了减肥，天天只吃水煮菜，饿得头晕目眩，皮肤也变差了，看完白冰的采访，我运行好可口饭、好好睡眠，当今不仅体重平日了，皮肤也变好了，统共东谈主皆有精神了。”

越来越多的东谈主运行随着白冰学 “当然好意思”—— 不再盲目追求 “网红脸”，不再依赖化妆品，而是夺目健康的糊口格局，保抓乐不雅的心态。有网友说：“白冰不是教咱们如何‘变好意思’，而是教咱们如何‘好好糊口’，糊口过好了，当然就好意思了。”

七、唠到临了：好意思不是 “规范谜底”，作念真实的我方才最动东谈主

唠到这儿，咱也该显着：白冰的当然好意思，不是靠天生丽质，而是靠常常刻刻的坚抓 —— 坚抓健康的作息，坚抓平衡的饮食，坚抓乐不雅的心态，坚抓真实的我方。她用我方的行为告诉咱们，好意思从来不是 “规范谜底”，不是只好一种面貌，而是每个东谈主皆有我方独到的好意思。

当今很多东谈主皆在 “跟风好意思”—— 别东谈主割双眼皮，我方也去割；别东谈主涂什么色号的口红，我方也随着买；别东谈主减肥，我方也随着饿肚子，可临了不仅没变好意思，反而丢了我刚直本的面貌。其实，就像白冰说的：“你无谓跟别东谈主比，只消你我方以为欢欣、以为欣慰，那即是最好意思的面貌。”

咱无为东谈主诚然莫得白冰那样的 “明星光环”，但也能像她不异，从当今运行，好好睡眠、好可口饭、好好出动心态，不依赖化妆品，不盲目跟风，作念真实的我方。信服用不了多久，你也会发现，我方的皮肤变好了，精神变足了，统共东谈主皆懒散着当然的魔力 —— 因为真实的你开云体育(中国)官方网站，本来就很好意思！你说是这个理儿不？